Gyrokinesis-Workshop in Fletch Bizzel

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Gyrokinesis ist eine ganzheitliche Bewegungstherapie, die den Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Es ist eine Kombination aus Yoga, Tai Chi, und Gymnastik. Früher bekannt als White Cloud Yoga, ist es die Grundlage von Juliu Horvaths Bewegungslehre. Es schult die Kunst der inneren dreidimensionalen Bewegung durch Gegenbewegungen und Ausrichtungen des Körpers im Raum. So entsteht eine besondere Qualität der ganzheitlichen Aufrichtung und Zentrierung auf körperlicher und mentaler Ebene. Jeder Bewegungsablauf wird mit sanften, rhythmischen, wogenden Bewegungen ausgeführt. Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen, um blockierte Energien zu befreien und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Stress und Verspannungen aller Art werden abgebaut. Durch komplexe, dreidimensionale Bewegungsabläufe ist es dem Trainierenden möglich, ganze Muskelfunktionsketten gleichzeitig zu dehnen und zu stärken, während die Gelenke unter minimaler Belastung mobilisiert werden. Angesprochen sind alle Altersgruppen.

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