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Gyrokinesis-Workshop in Fletch Bizzel

Ein funktionelles Ganzkörpertraining durch drei-dimensionale Bewegungsabläufe

  • Beginnt am: 24. Feb.
  • 18 Euro
  • Fletch Bizzel Theater Humboldtstraße 45, 44137 Dortmund

Freie Plätze


Beschreibung

Gyrokinesis ist eine ganzheitliche Bewegungstherapie, die den Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Es ist eine Kombination aus Yoga, Tai Chi, und Gymnastik. Früher bekannt als White Cloud Yoga, ist es die Grundlage von Juliu Horvaths Bewegungslehre. Es schult die Kunst der inneren dreidimensionalen Bewegung durch Gegenbewegungen und Ausrichtungen des Körpers im Raum. So entsteht eine besondere Qualität der ganzheitlichen Aufrichtung und Zentrierung auf körperlicher und mentaler Ebene. Jeder Bewegungsablauf wird mit sanften, rhythmischen, wogenden Bewegungen ausgeführt. Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen, um blockierte Energien zu befreien und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Stress und Verspannungen aller Art werden abgebaut. Durch komplexe, dreidimensionale Bewegungsabläufe ist es dem Trainierenden möglich, ganze Muskelfunktionsketten gleichzeitig zu dehnen und zu stärken, während die Gelenke unter minimaler Belastung mobilisiert werden. Angesprochen sind alle Altersgruppen.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+4917670037812

info@choreosophro.de

Konto Sparkasse IBAN: DE62440501990241023931 Winterfeldtstraße 28, Dortmund, Deutschland


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