La rencontre de la sophrologie avec le mouvement, renforcée par la psychologie et la musique, forme le terrain dans lequel se développe la ChoréoSphrologie.

 

La ChoréoSophologie se caractérise notamment par la synchronisation de mouvements ciblés avec des pensées et une respiration spécifiques.

 

Le but est de stimuler le processus de croissance individuelle par l'éclaircissement progressif de la conscience. Des expériences physiques, psychologiques et mentales répétées (vivenzen) favorisent ce processus.  

 

C'est une méthode qui utilise le mouvement pour explorer les émotions d'une personne de manière non verbale et permet également d'établir une relation entre le mouvement et les sentiments.

 

Pour chaque participant, c'est un processus de prise de conscience, de lâcher prise et de transformation. Cela crée des « processus de régulation dynamique » qui permettent des changements tels que :

 

•     Détente mentale : calme intérieur, focus sur la capacité de concentration

•     somatisation positive : accès à sa propre vie corporelle et à son énergie, sensibilisation à la respiration profonde

•     Stimuler le médecin intérieur : activer les pouvoirs d'auto-guérison et le système immunitaire

•     Renforcer et renforcer ses propres ressources, son image et son respect de soi

•     Dans le groupe, elle soutient la réinsertion sociale (réhabilitation), la conscience de soi et de son espace ainsi que les liens affectifs.

•     Soulagement des tensions et blocages ancrés dans la mémoire du corps.

•     individualité  et promouvoir la confiance en soi ; Prendre la responsabilité d'être dans l'ici et maintenant

•      vérité intérieure pour arriver à "être soi" (pour devenir authentique)

 

 

Grâce à ce processus, les gens développent leur propre individualité et apprennent à s'accepter tels qu'ils sont.  Il devient libre et responsable.

 

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